第2564章 如愿以偿？（番外126）（2 / 4）

又来了几个原地踢后屁股，也简单。

就是做完后踢腿，大腿面和小腿肚有点酸，但都是小问题。

最后做了五个毛毛虫热身。

到了这个热身动作，韶华其

实就对今天的训练，有了一点点不祥的预感，但爱情冲昏了她的头脑，什么不祥预感，都被她忽略了。

现在遇到了霍大哥，她倒是很希望被大哥督促督促。

至于好处嘛，外面私教多少钱，她就给大哥多少钱，绝对不白占便宜。

大哥笑了笑：“放心，不会白教你的。”

之后霍大哥给她打开了跑步机，让她先走十分钟，热热身。

韶华精神饱满地上了跑步机。

毛毛虫热身之前，大哥先问她，知不知道这个动作，她摇头，说不知道。

大哥就做了一遍，然后指导着她：“慢慢弯腰，手触到垫子，往前爬。膝盖打直！”

韶华哆嗦了一下，赶紧把膝盖打直，但大腿后侧肌肉抻得很疼，就自己偷个懒，稍微弯一点点。

戴上大哥的耳机，听着他听的音乐。

偶尔回头，看看那个肌肉膨胀，阳刚帅气的男人为她调整器械，韶华就感到心率在悄悄攀升。

心率一高，燃脂效率就提升了，韶华心说，这么下去，没几天自己就得瘦成闪电。

跑步机上走完了，整个人微微出汗。

霍大哥给她铺好了瑜伽垫，让她做了几个肩部拉伸，很简单。